Como funciona a musculação para homens?

A musculação é uma atividade física que consiste no levantamento de pesos. Isso pode ser feito com aparelhos ou halteres. O objetivo dessa prática é a hipertrofia dos músculos. Porém, será que existe alguma diferença entre o treino feminino e o masculino? Entenda como funciona a musculação para homens e resolva essa dúvida.

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Musculação para homens: 5 formas de melhorar seu treino

a iniciantes ou até para quem já tem algum tempo com treinos, sempre há uma forma mais eficiente de realizar um processo. Então, para conseguir resultados expressivos com a academia, fique atento às dicas. Veja 5 formas de melhorar seu treino de musculação para homens.

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